正常的宮縮通常是臨產的表現，如果不正常的宮縮要引起注意了，孕早期宮縮會引起流產，孕晚期宮縮會導致早產。一般不會無緣無故宮縮，孕媽要盡量避免一些容易引起宮縮的事。什么樣的活動會引起孕媽宮縮呢?下面小編就給大家講解。

　　一、什么是宮縮

所謂的宮縮就是指子宮有規律的進行收縮，這是我們孕婦產檢中一項非常重要的檢測指標。也就是說每個孕婦生產前都會經歷，當孕婦子宮出現了有規律的收縮，就意味著我們的胎寶寶要出生啦。

　　二、哪些小事會引起宮縮？

　　1、孕期經常做家務

到了孕晚期，腹中胎兒基本已經成型，這個時候孕媽媽可不能再勞累過度啦，該放下的家務活就要放下了，有網友私信：“我不干家務活誰干呢，有時候看到地面臟了就忍不住想去拖地。”特別是對于那些處女座有輕微強迫癥的孕婦來講，看見家里有一點不干凈都想去擦擦，孕媽要注意啦，在孕晚期，盡量要避免彎腰及其腹部用力的家務活，這是因為會對腹部造成一定的壓迫，對子宮造成刺激引起qq資源qq資源子宮收縮，同時更需要注意的是，千萬不能再去拖地，這么重要的階段先不說會彎腰，真是一不小心滑到了，哭都來不及!

　　2、習慣吃辛辣刺激食物

有些孕媽簡直就是“無辣不歡”型的呀，每次吃飯都離不開辣椒，老公不在就自己偷偷吃，我家表妹就是這樣，每次到了晚上，自己背著家里人跑到廚房吃點方便面還要可勁兒的放辣椒，其實這是非常錯誤的!在孕期經常習慣吃辛辣刺激類的食物時，會引起孕婦體內的血液循環不流通，很容易引起宮縮現象，對胎兒是有著極大地危害的，嚴重者還會引起早產現象的出現，可別不當回事。

　　3、孕媽任性地撫摸肚子

相信很多孕媽媽都經常撫摸肚子吧，特別是在孕晚期，就連平時工作繁忙的準爸爸也會準時回到家中，看看孕媽再摸摸孕肚，把耳朵貼在孕媽肚上聽聽小家伙在干嘛呢，但是在孕晚期隨意任性的摸肚子可是非常不好的哦，臨產前若是沒有正確的撫摸方qq資源式，經常性撫摸孕肚，是很容易刺激到子宮的，從而引起宮縮現象，更有甚者還會導致流產的發生，這是極其得不償失的行為。

以上這三種小事看似很平常，其實會給孕媽媽甚至一個家庭帶來不可挽回的傷害，這些事情很可能會引起宮縮，但是許多孕婦卻還在做，這幾件小事，你中了幾條呢?一條沒中的就太幸福啦，說明咱家胎寶寶在你的呵護下正在健康成長呢qq資源，最后祝愿我們的孕媽媽們都能如愿收獲小可愛一枚哦!