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      孕期按摩記住“四好”,這2個穴位別亂按,第2個容易早產

      發布時間:2019-07-03  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.yuanjing138.cn

      準媽媽按摩可緩和神經和身體酸痛,同樣,也可以提升睡眠質量,對母子好處多多。但是,準媽媽和正常人不太一樣,孕期比較特殊,給準媽媽按摩時,還要了解一些注意事項。

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      按摩時間把握好

      懷孕早期,通常是在準媽媽懷孕前三個月期間,不適合做按摩,易出現先兆流產,孕中期和孕晚期,可適度進行按摩,但需要掌握好頻率,不可按摩過多,時間不宜過長。通常在懷孕中期,每周按摩1次即可,孕晚期時每周按摩2次或2次以上,每一次按摩時間不宜過長,20-30分鐘就可以了。

      按摩力量掌握好

      人體對疼痛的承受能力是不一樣的,男性按摩時手部力量較大,按摩手法應平和而溫柔,力量輕重適合就好,只要準媽媽沒有不適感就可以。如果用力過度、強烈刺激,往往適得其反。

      準爸爸的雙手較為粗糙,在給準媽媽做按摩前要先把雙手洗凈,然后涂上潤膚油。

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      按摩力道控制好

      準媽媽在每一次按摩時,記得先輕后重,按有由小及大的范圍來,速度也要遵循先慢后快,力飲水思源bbs量要剛剛好,能讓準媽媽感到全身舒適,緩解不適癥狀,又能及時觀察到準媽媽的表現,并了解準媽媽的感受情況,如果出現不適情況要馬上停止按摩。飲水思源bbs

      按摩禁忌躲避好

      按摩以前要注意事先了解按摩的部位,避免對機體組織造成傷害,最好不要通過按摩來刺激準媽媽的腹部,易引起宮縮敏感部位,乳房、大腿內側也不要進行按摩刺激。

      準媽媽身體的某些穴位是不是能接受刺激的,要么會引起不良反應,準爸爸要提前了解這個按摩的禁忌部位,避免不明不白地盲目按摩,出現意外情況。

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      肩井穴:此穴位在肩上大椎和鎖骨肩峰端的連線中點,如果對該穴位刺激過于強烈可導致休克,對胎兒更為不利。

      合谷穴:該穴位在大拇指和食指的虎口穴的位置,按壓可增加分泌催產素,中醫往往在無痛分娩時會用到,刺激合谷穴有催產作用,如果胎兒沒有足月,就容易導致早產的可能性。

      討論話題:整個孕期,老公飲水思源bbs給你按摩了嗎?

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