順產和剖宮產是孕媽在分娩方式上兩種選擇，一直以來，因為順產分娩的出血少、損傷輕、恢復快，更利于寶寶的健康等優點，深受孕媽們的青睞，但即便是這樣也帶不走孕媽在生產前的焦慮感。其實只要孕媽在生產前做足了功課，不僅會讓自己心里有個準備，在生產時也會省去不少麻煩。

下面就讓我們來看看從羊水破裂到生娃的整個過程是怎樣的吧！

1、宮縮

孕婦在臨產前有一個重要的標志，那就是宮縮變得有規律了。其實在孕媽臨產前一個糖蜜干粉月宮縮就已經出現了，但是這個時候的宮縮一般持續的時間都會比較短，強度也很弱。孕婦在臨產出現宮縮的時候，是會有很明顯腹部發緊的感覺的，如果伴有疼痛的話，那就代表孕婦即將要分娩了。

2、破水

其實破水也就是羊膜囊破裂，孕媽體內的羊水本就是為了保護胎兒不受到傷害，當孕媽體內的羊膜囊破裂之后，羊水也就會隨之流出，這其實也就意味著要開始生產了，因為在一般情況下，在臨產前的不久就會出現破水的情況。

3、過渡期

一般來說，在孕媽宮口開到糖蜜干粉四五指的的時候，就已經是過渡期了，很多生過寶寶的寶媽肯定都知道，這個階段就是孕媽最疼的階段，也是最折磨人，最讓人痛苦的階段。開宮口的過程會讓產婦清晰的感覺到痛苦，直到筋疲力盡，這一階段同時也被很多寶媽描述成就像經歷酷刑一般。

4、嬰兒“呼之欲出”的階段，頭部的3塊軟骨暫時重疊

我們都知道，生產的過程中，孕媽是需要費很大的力的，但是在生產中，不僅僅只有孕媽在努力，肚子里的寶寶也在為自己的降生做努力呢!在生產時，為了可以順利的通過產道，胎兒頭頂上的三塊頭骨在這個時候會暫時的重疊，這也就是為什么看到胎兒在出生以后頭型總是不規則的了。但是寶媽不用擔心，隨著寶寶頭骨的發育，嬰兒的頭型最后都會調整回來的。

5、看到寶寶頭頂

其實一般來說，如果產婦的宮口開到十指的時候，也就意味著馬上可以看到胎兒的頭頂了，因為只有在產婦宮口全開了之后，才能夠讓胎兒順利的通過產道，那接下來就需要助產護士來把胎兒的頭部進行復位旋轉的調整了。

6、可以看到寶寶的臉、肩膀和身體

當看到寶寶的頭部之后，其實緊接著也就可以看到寶寶的臉，肩膀和身體了，這就意味著，產婦的分娩時間已經要接近尾聲了!

7、出胎盤

我們都知道，在懷孕期間，母體內的胎盤在胎兒發育的過程中是一直包裹著胎兒的，但這糖蜜干粉不意味著就胎盤就會和胎兒一起出來，胎盤一般是在寶寶出生之后，它才會生出來，那這就需要產婦次將胎盤娩出了。

那么孕媽在順產的過程中還要注意哪些事項呢？

1.要學習分娩的呼吸方法：臨產后，子宮收縮逐漸有規律而且有力，在宮縮糖蜜干粉時可采用深吸氣—長呼氣的呼吸方式，使腹部放松，減輕疼痛。

2.了解正確的分娩用力方法：當分娩進入第二產程，胎兒的頭已到達骨盆出口，這時候，就需要產婦進行發力了，因為這個時候胎兒要借助產婦的產力，才能夠順利出來。所以說，產婦使用正確的分娩用力方法是很重要的。產婦在宮縮時可采用深吸氣—屏住氣片刻—長時間用力向下屏氣，迫使胎兒頭下降。宮縮間歇時，放松休息，采用均勻呼吸，等待下一次宮縮再用力。

3.分娩時要與醫生緊密配合：胎兒頭娩出的一瞬間，為避免胎兒頭娩出過快、過猛，此刻應與醫生緊密配合，在醫生的指導下，用力后，放松、哈氣------一直到胎頭慢慢娩出。胎兒娩出后，你會感到無比的輕松，也會感到很疲勞。但是當醫生把寶寶抱到你的懷中，緊緊摟抱著她時，這時就會體會到初為人母的幸福與喜悅了。

關于順產和無痛分娩孕媽可一定要了解：

相信很多孕媽也都聽說過無痛分娩，這對于很多想順產但是又怕疼的產婦帶來了很大的希望，雖然說，無痛分娩并不是真正的感覺不到疼痛，但是疼痛的級別還是不一樣的。所以，如果孕媽怕疼的話，可以去試試無痛分娩，但同時也別太輕信了無痛的謠言，還是要做好生產的心理準備。

對于順產的你，又有過怎樣的經歷呢？