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      喝對三款湯,寶寶奶水吃不完

      喝對三款湯,寶寶奶水吃不完

        母乳是寶寶的黃金食物,也是其他任何食物無法替代的,不少孕婦在分娩時消耗了太多的體力和精力,導致產后身體極度虛弱,出現了奶水不足的情況。奶水不足的產婦可以多吃一些催乳...

      2017-04-13

      月子里這樣補,對寶寶好,對媽媽更好!

      月子里這樣補,對寶寶好,對媽媽更好!

        中國人都十分重視“月子”中的營養供應,這是從食物的供應不足的時代延續下來的一種習慣,但也有一定的科學根據。和孕期相比,產后第一個月少了胎兒生長的需求,多了...

      2017-03-16

      新媽要注意 產后哪些食物最好不要吃

      新媽要注意 產后哪些食物最好不要吃

        1.茶葉水  新媽媽可能會因為擔心自己在帶寶寶過程中犯困,于是給自己服用茶葉水或者茶飲料。但是,因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內,使寶寶容易發生腸痙攣和無緣...

      2017-03-16

      新媽媽們都應該知道坐月子應該注意的11點飲食

      新媽媽們都應該知道坐月子應該注意的11點飲食

        通常產后飲食應以精(飲食要“精煉”)、雜(食物品種要多樣化)、?。ㄋ忠嘁恍?、軟(食物要細軟易消化)為主要原則。 食物要松軟可口,易消化吸收。   新媽...

      2017-02-22

      女性產后恢復的飲食10原則

      女性產后恢復的飲食10原則

      因為女性生下寶寶,消耗的身體能量很多,所以產后女性身體普遍比較虛弱,身體抵抗能力都很低,所以一般情況下女性產后都要護理,也就是我們日常生活中所說的“做月子”...

      2017-02-22

      月子餐 - 蟲草花龍骨湯

      月子餐 - 蟲草花龍骨湯

        1 、產后喝一碗清淡的排骨湯,不油膩又能幫助新媽媽補充鈣、蛋白質等營養素,對于恢復體力大有幫助。不過骨湯雖由豬骨長時間熬煮,大部分營養還是集中在湯料上,如果新媽們有胃...

      2017-02-22

      產后吃什么水果最好

      產后吃什么水果最好

        產后恢復,是指女性在生產完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養,而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。產后恢復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活...

      2017-02-22

      月子期間食用果蔬益處多

      月子期間食用果蔬益處多

        坐月子也是媽咪們大飽口福的好時機,丈夫、婆婆、媽媽&hellip;&hellip;家人們輪番上陣為產婦送上營養豐富利于恢復的好食物,美食每日不少,可是吃多了也難免膩口,于是眾多媽咪...

      2016-11-17

      哺乳期的媽媽 別忘了給自己補鈣

      哺乳期的媽媽 別忘了給自己補鈣

      產后很多媽媽都會出現腰酸酸的、甚至疼痛的現象,一方面這是因為產后帶孩子給累的,另一方面卻是身體發出的信號,是在提醒各位媽咪:要補鈣了!...

      2016-11-15

      產后恢復沒那么容易 每個身體有它的脾氣

      產后恢復沒那么容易 每個身體有它的脾氣

      吃些容易消化的食物,忌食辛辣刺激、油膩的食品。無論是大小手術,隨后都會帶來身體的衰弱,特別我們的消化系統,這時候如果再給予辛辣刺激,以及一些硬邦邦、油膩膩,重口味的東西,就會耗氣傷津損血,乃至出現病變如腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀,甚至影響到其它臟器的健康。所以這時候適合吃一些粥湯、爛面類,便于吸收消化。...

      2016-11-12

      什么樣的寶寶容易生濕疹?

      什么樣的寶寶容易生濕疹?



        嬰兒濕疹是一種常見的皮膚過敏性疾病,可在出生后一周開始出現...

      2016-10-10

      斷奶之后胃口大 如何控制食欲

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      懷孕期間,女人們終于找到了一個可以讓自己放開肚皮吃的理由——為了孩子,多吃一點...

      2016-10-10

      媽媽產后坐月子大補的食品!

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      蔬菜水果富含豐富的維生素C和各種礦物質,有助于消化和排泄,并能增進食欲...

      2016-10-10

      新媽坐月子一定要忌口的食物!

      新媽坐月子一定要忌口的食物!

      1.產后忌吃太咸 鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發高血壓...

      2016-10-08

      “高鈣食物”含鈣到底有多高?

      “高鈣食物”含鈣到底有多高?



        現在就告訴你,各種高鈣食物的鈣含量到底有多少!

        NO.1 海產品
        魚粉:7705mg/100g;魚松:3970mg/100g;蝦皮:2000mg/100g;蝦米:882mg/100g;海帶:348mg/100g;海參:285mg/100g;紫菜:264mg/100g;熟魚干:257mg/100g...

      2016-10-08

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